alejandra lezama Blog/Vlog Yoga

Las cosas que me hicieron volver al yoga una y otra vez

Como ya se los he contado, mi primera clase fue una clara recomendación en plena depresión post término de una relación de pareja. Sin embargo, hay mucho más allá de ello. Ese fue sólo el inicio. Los motivos que me hicieron volver es que esa era MI HORA de:

  1. Desconexión diaria:

En esa época, luego de haber regresado a vivir a Perú, estaba pasando por un momento de volver a conocerme, de crear nuevas rutinas de vida. Si bien, mi trabajo me gustaba, no me apasionaba y era bastante estresante. En realidad, jamás soporté los horarios de oficina. No entendía la necesidad de cumplir un horario, si yo podía sobrepasar los resultados en menor tiempo. Así que, el yoga era mi hora del día, en la cual conectaba con esa voz interior que no podía callar y a la cual ya escuchaba decirme: “este es tu camino”.  El yoga era mi momento de celular “modo avión” y dejar afuera todo lo que la vida traía para tratar de encontrar esas respuestas en mi silencio. El yoga era mi momento donde lo único que importaba era mirar un punto fijo y tener las manos bien alineadas en el mat. Este se volvió mi mejor compañero, el cual sabía mis más grandes secretos y donde me iba conociendo auténticamente.

 

  1. Tomar el control de mis emociones

En esta hora, me enseñaron a meditar y, a través de ella, a conocer y aliviar mis emociones. Aprendí a soltar, a aceptar que no siempre tendré el control de las decisiones y a disfrutar de la incertidumbre de la vida. Aprendí que, sólo puedo tener el control de mis emociones. Conocí lo que es la compasión por mí misma, ya que, si algún día, me descontrolaba; no pasa nada, me amaba en mi perfecta imperfección y honraba mi proceso.

 

  1. Dejar de pensar y estar en el presente

El yoga me enseñó a respirar, a inhalar y exhalar con consciencia. Aprendí a mantenerme totalmente presente, enfocada en mi respiración, en ese bendito proceso de ver ingresar el aire hasta mi entrecejo y verlo salir nuevamente. Me di cuenta que, sólo existía este segundo en la vida, el “aquí y ahora”, donde no había espacio para la ansiedad de un futuro ni la depresión de un pasado. Vivo en gratitud por nunca estar sola y saber que tengo mi principal arma: mi respiración.

 

  1. Retarme y avanzar poco a poco en el progreso en mis posturas

Hasta antes del yoga, siempre fui una persona con poca constancia en el tema de los deportes. No me gustaba que me dieran órdenes y menos en algo que quería disfrutar. Como en todo, quería ir muy libre. Sin embargo, el yoga me enseñó a tener paciencia con mi progreso, que a veces era rápido y otras lento. Disfrutaba de mi avance, de cada plancha más que me salía cada mes. Me dio la disciplina y la fuerza de voluntad que luego lo vi traducido en muchos aspectos de mi vida. Es irónico, ya que si hace unos años alguien me hubiera dicho que mi propósito de vida se encontraría en una actividad que acarrea bastante fuerza de voluntad y enfoque, no me lo hubiera creído. Pero así es la vida, las cosas llegan en su momento perfecto y como siempre digo: uno tiene la posibilidad de reinventarse a cada segundo.

 

  1. Conexión con personas que vibraban igual que yo

El yoga me acercó a personas que realmente vivían bajo el amor incondicional. Me recobró la fe en la bondad y honestidad de la humanidad. Me sentí tan querida y acompañada en este proceso. Me dejé guiar, confié y aprendí de los otros. Me sentí comprendida, viendo que no era la única que sentía determinadas emociones. Hice grandes amigos que se encuentran hasta ahora en mi camino. Finalmente, estuvieron mis profesores, los cuales no se imaginan cuánto amor me dieron, cuando a veces con sus meditaciones y mensajes reconfortaban mi alma y me sanaban.

¡Gracias, gracias, gracias!!!

Namasté

1 comment on “Las cosas que me hicieron volver al yoga una y otra vez

  1. A mi el yoga también me da mucho más que el simple ejercicio. Gracias por compartir tu opnión.
    Un saludo,
    Unalome

    Me gusta

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