No culpes, ¡tú has elegido tu vida!
Durante gran parte de mi vida, viví con un sentimiento de culpa enorme. Constantemente me recriminaba y juzgaba cuando cometíaSeguir leyendo
Categoría: Coaching
Mi Bendito Talón de Aquiles, última historia
Les voy a contar una historia “reciencita”. Sí, porque, aunque la toma de consciencia esté bastante elevada, a mí tambiénSeguir leyendo
Nuestra pareja, nuestro mejor espejo
Hace poco mis papás cumplieron 30 años de casados (¡y para qué les cuento cuántos de enamorados!). Ellos han sidoSeguir leyendo
El amor de pareja: mi bendito Talón de Aquiles
Muchos de los que me ven, creen que en mi vida no ha habido situaciones complicadas, que soy “la chicaSeguir leyendo
4 Tips para lograr tu bienestar en tu día – 3ra Parte
Habla desde el corazón Expresémonos sin miedo. Nada que salga del corazón puede ser “malo”. Aunque en ese momento noSeguir leyendo
5 Tips para lograr el bienestar en tu día – 2da Parte
Aliméntate sano, pero sobretodo toma un desayuno rico y nutritivo. Mientras nos alimentamos, practiquemos Mindfulness* enfocándonos en ese momento. MiremosSeguir leyendo
Aprende a disfrutar el valor del tiempo en tu vida
Desde hace dos meses puedo tener momentos como el de la foto. Puedo esperar a mis sobrinas venir del colegioSeguir leyendo
5 Tips para lograr bienestar en tu día
Cuando me preguntan qué es lo que hago para sentirme plena, podría hacer una larga lista de rituales. Sin embargo,Seguir leyendo
